Zwangerschapslessen – Breda
Blijf fit tijdens en na je zwangerschap met onze zwangerschapslessen!
Bij Kickfit begrijpen we hoe belangrijk het is om tijdens je zwangerschap en na de bevalling op een verantwoorde manier te blijven bewegen. Daarom bieden we twee groepslessen aan die speciaal zijn ontworpen voor (toekomstige) moeders.
ZwangerFit helpt je lichaam sterk en fit te houden gedurende de hele zwangerschap, met aandacht voor ademhaling, corespanning en stabiliteit. Postnataal Fit is ideaal vanaf 8 weken tot 4 maanden na de bevalling en richt zich op het veilig en effectief herstellen van je core en bekkenbodem.
Wij bieden meerdere groepslessen per week aan. Bij Kickfit ben je verzekerd van sporten in een stimulerende, positieve omgeving waar je jezelf op je gemak voelt.
Wat kun je verwachten?
✔️ Oefeningen gericht op core, bekkenbodem en stabiliteit
✔️ Aandacht voor ademhaling en houding
✔️ Leefstijladvies en tips voor een fit herstel
✔️ Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding
✔️ Vertrouwen in je lichaam en acceptatie van verandering
ZwangerFit en Postnataal Fit zijn dé lessen voor (toekomstige) moeders die sterk en energiek willen blijven. Train op een veilige en verantwoorde manier, bouw vertrouwen op in je lichaam en ervaar de kracht van bewegen!
Koop snel een MomFit rittenkaart!
Zin om met een zwangerschaps groepsles mee te doen? Schrijf je dan eenvoudig online in via onze app. Heb je nog vragen? Je bereikt ons eenvoudig via de website of mail naar contact@kickfit.nl.
Personal Training tijdens en na je zwangerschap
Bij Kickfit bieden we ook persoonlijke training op maat voor (aanstaande) moeders. Of je nu zwanger bent of net bent bevallen, onze ervaren trainers begeleiden je één-op-één met veilige, effectieve oefeningen, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Onze prenatale en postnatale personal training richt zich op het versterken van je core, bekkenbodem en algehele conditie. Je traint in een rustige, veilige omgeving, op jouw tempo.
Neem contact met ons op en plan gelijk je eerste Personal Training sessie!
Gezonde Start voor Moeders
Recentelijk is Kickfit, in samenwerking met ZoHealthy Leefstijl & Preventie en Leefstijlcentrum Breda, gestart met Gezonde Start voor Moeders. Dit programma is speciaal voor zwangere vrouwen met overgewicht of obesitas die extra steun willen bij bewegen en leefstijl.
Je leert hoe je tijdens én na je zwangerschap gezond kunt eten, veilig kunt bewegen, goed kunt slapen en ontspannen. Zo kom je gezond aan tijdens de zwangerschap, herstel je makkelijker na de bevalling en geef je je kind een gezonde start.
Zwangerschapslessen – Breda
Blijf fit tijdens en na je zwangerschap met onze zwangerschapslessen!
Bij Kickfit begrijpen we hoe belangrijk het is om tijdens je zwangerschap en na de bevalling op een verantwoorde manier te blijven bewegen. Daarom bieden we twee groepslessen aan die speciaal zijn ontworpen voor (toekomstige) moeders.
ZwangerFit helpt je lichaam sterk en fit te houden gedurende de hele zwangerschap, met aandacht voor ademhaling, corespanning en stabiliteit. Postnataal Fit is ideaal vanaf 8 weken tot 4 maanden na de bevalling en richt zich op het veilig en effectief herstellen van je core en bekkenbodem.
Wij bieden meerdere groepslessen per week aan. Bij Kickfit ben je verzekerd van sporten in een stimulerende, positieve omgeving waar je jezelf op je gemak voelt.
Wat kun je verwachten?
✔️ Oefeningen gericht op core, bekkenbodem en stabiliteit
✔️ Aandacht voor ademhaling en houding
✔️ Leefstijladvies en tips voor een fit herstel
✔️ Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding
✔️ Vertrouwen in je lichaam en acceptatie van verandering
ZwangerFit en Postnataal Fit zijn dé lessen voor (toekomstige) moeders die sterk en energiek willen blijven. Train op een veilige en verantwoorde manier, bouw vertrouwen op in je lichaam en ervaar de kracht van bewegen!
Koop snel een MomFit rittenkaart!
Zin om met een zwangerschaps groepsles mee te doen? Schrijf je dan eenvoudig online in via onze app. Heb je nog vragen? Je bereikt ons eenvoudig via de website of mail naar contact@kickfit.nl.
Personal Training tijdens en na je zwangerschap
Bij Kickfit bieden we ook persoonlijke training op maat voor (aanstaande) moeders. Of je nu zwanger bent of net bent bevallen, onze ervaren trainers begeleiden je één-op-één met veilige, effectieve oefeningen, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Onze prenatale en postnatale personal training richt zich op het versterken van je core, bekkenbodem en algehele conditie. Je traint in een rustige, veilige omgeving, op jouw tempo.
Neem contact met ons op en plan gelijk je eerste Personal Training sessie!
Gezonde Start voor Moeders
Recentelijk is Kickfit, in samenwerking met ZoHealthy Leefstijl & Preventie en Leefstijlcentrum Breda, gestart met Gezonde Start voor Moeders. Dit programma is speciaal voor zwangere vrouwen met overgewicht of obesitas die extra steun willen bij bewegen en leefstijl.
Je leert hoe je tijdens én na je zwangerschap gezond kunt eten, veilig kunt bewegen, goed kunt slapen en ontspannen. Zo kom je gezond aan tijdens de zwangerschap, herstel je makkelijker na de bevalling en geef je je kind een gezonde start.