BBB-training in Breda

Versterk je buik, billen en benen tijdens de BBB-training van Kickfit. Tijdens de training staan deze drie lichaamsdelen centraal. Met de workout versterk je niet alleen de BBB’s, maar focussen we ons ook op het shapen van deze spiergroepen. Door die focus zie je snel resultaat!

 

 

Onderdelen van de BBB training

De focus van de BBB kan je waarschijnlijk al raden, maar hoe pakken we de BBB training bij Kickfit aan?

Buik
Het trainen van je core is belangrijk voor een goede houding. Daarnaast gebruik je de buikspieren ook veel bij andere oefeningen, waardoor het trainen ervan ook zorgt voor betere algemene sportprestaties.

Benen
De grootste spiergroepen van het lichaam bevindingen zich in de benen. Het trainen van deze spieren zorgt dus voor een snelle verbranding. Tijdens de BBB training worden alle spiergroepen in de benen uitgedaagd. Van kuiten tot hamstrings.

Billen
De billen mogen ook zeker niet vergeten worden tijdens de BBB-training. Naast het shapen is het trainen van de beenspieren goed voor je algemene stabiliteit en houding.